Bij Beter Bewegen passen we de McKenzie-methode toe, een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode voor klachten aan het bewegingsapparaat. Deze methode, ook bekend als Mechanical Diagnosis and Treatment (MDT), helpt bij het herstellen van klachten aan de rug, nek en andere gewrichten. Onze ervaren McKenzie therapeuten begeleiden je bij het leren van effectieve zelfbehandeltechnieken, zodat je niet alleen sneller herstelt, maar ook klachten in de toekomst kunt voorkomen.
De McKenzie-methode is wereldwijd erkend als een effectieve aanpak voor klachten aan de wervelkolom en gewrichten. Deze methode richt zich op het diagnosticeren en behandelen van mechanische klachten, zoals:
• Lage rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen.
• Nekklachten met uitstraling naar de armen.
• Hernia met uitstraling naar de benen.
• Klachten aan gewrichten zoals schouder, heup, knie, enkel en voet.
De methode begint met een uitgebreide diagnose. Dit omvat herhaalde bewegingen in verschillende richtingen om een duidelijk beeld te krijgen van jouw klacht. Na de diagnose wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld, met als doel jouw zelfredzaamheid te vergroten.
De McKenzie-methode richt zich op het activeren van jouw herstel met eenvoudige en effectieve oefeningen. Deze McKenzie oefeningen helpen de pijn te verminderen, de mobiliteit te vergroten en het herstel te versnellen. Voorbeelden zijn:
Naast oefeningen geeft de McKenzie fysiotherapeut advies over houdingen en bewegingen in je dagelijks leven. Dit helpt om onnodige belasting van gewrichten te voorkomen en de kans op terugkerende klachten te verminderen. Indien nodig kan de therapie worden aangevuld met manuele technieken, zoals mobilisaties of manipulaties, om jouw herstel te ondersteunen.
Ben je op zoek naar een McKenzie therapeut in Venlo of Peel en Maas? Bij Beter Bewegen helpen we je graag met een persoonlijk behandelplan gebaseerd op de McKenzie-methode. Neem vandaag nog contact met ons op en maak een afspraak bij onze locatie in Beringe of Tegelen. Ontdek hoe je met eenvoudige, doelgerichte oefeningen jouw klachten kunt aanpakken en herhaling kunt voorkomen. Samen werken we aan een toekomst met minder pijn en meer bewegingsvrijheid.